暑假好快就完，睇書溫習做功課……眼晴易攰亦易加深近視！其實不少食物皆有護眼功效，以下由美國《The Huffington Post》報導提供的7種食物，含有對眼晴健康非常有益的胡蘿蔔素、維生素C(是眼球水晶體構成的成份之一)、葉黃素玉、米黃素、抗氧化特性或omega-3等，多吃絕對有幫助！
1.胡蘿蔔
2.番薯
3.南瓜
4.菠菜
5.椰菜花
6.魚肉
7.草莓
8.葡萄柚
圖：Aziza Lo
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